Ngolf ag bualadh mata 3in1 Féar féar inbhainte Seoladh mata mata do chleachtas cúlchlós ag cur áiseanna oiliúna taobh amuigh faoin aer. Cleachtadh aon bhréag a theastaíonn uait leis an idirscaradh, garbh, agus lón daingean ionasnach mbeidh lámhaigh annnach mbeidh tú ullamh ar an gcúrsa. Tógtha go dtí an 1000s deireanach de luascáin: Coinneoidh bonn rubair tiubh breise an mata i bhfeidhm le linn do sheisiúin chleachtais. Cosúil le gach táirge spóirt, tá an mata seo tógtha leisna caighdeáin is airde agus is táirge é ar féidir leat brath air le haghaidh marthanacht agus fad saoil. Cleachtadh ar feadhna bliana: Ceadaíonn iniomparthacht eisceachtúil duit an mata a chur ar bun laistigh de soicind agus tá sé deartha le haghaidh úsáide laistigh agus lasmuigh. Ná bíodh imní ort riamh faoi dhálaí aimsire arísnuair is mian leat am cleachtaidh a fháil isteach.