na príomhchéimeanna is mó a bhaineann le do ghnáthamh de do chraiceann mar ghnáthamh faoi chúram mar a chuimsíonn tú trí phríomhchéim:nn1. Glanadhnníocháin d’aghaidh. Toningn an craiceann a chothromú. Taisceadh an chraicinn agus an craiceann a mhaolú agus a mhaolúnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Is fearr, agus fabhtcheartúnó díriú ar aon réimsí ar mhaith leat oibriú orthu. “Is deis iad gnáthaimhna háilleachta athruithe a thabhairt faoi deara tú féin,” a deir an speisialtóir cúram Skin San Francisco Kristina Holey. De réir mar a theastaíonn ó do chraiceann le haois, mar sin beidh do tháirgí. Mar sin féin, deir sí, “Ní bhaineann sé le foirfeacht a chruthú.”n seona trí chéim seo chun a bheith i do dheasghnáth laethúil a chuireann do chraiceann agus do thailte i do lá. Tar ar bhealach fada achníl a leithéid de rud ann i gcónaí mar shocrú láithreachnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn d'ays an Dr. “Ní fheictearna torthaí ach trí úsáid chomhsheasmhach,” a mhíníonn sí.nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn: Mar shampla, glantóir, tonóir (má úsáideann tú é), serum, agus ansin moisturizer.n